2026年碘缺乏病日宣传｜‘碘’亮健康 普惠民生

2026年5月15日是第33个全国防治碘缺乏病日，今年的宣传主题是“‘碘’亮健康 普惠民生”。该主题旨在通过科学精准的宣传，普及碘缺乏病防治知识，强调碘元素对全民健康的重要性，筑牢全民健康防线，助力健康中国建设。

碘是人体必需的微量元素，自身无法合成，只能从食物、饮水中获取。碘缺乏病是由于长期摄入碘不足，导致甲状腺功能异常，进而引发一系列全身性疾病的统称。地方性甲状腺肿和地方性克汀病为其主要表现，前者俗称“大脖子病”，后者可造成儿童智力落后和体格发育迟滞或永久性障碍，是碘缺乏病最主要的危害。该病可影响全年龄段人群，尤其是孩子和孕妇，更是高危人群！学会科学补碘，守护全家健康！

1. 自然环境缺碘：我国大部分地区水土、天然饮用水中碘含量偏低。

2. 日常饮食摄入不足：日常果蔬、粮食天然碘含量有限，无法满足人体需求。

3. 特殊阶段需求量增加：孕期、哺乳期女性和青少年生长发育期，人体碘需求量大幅上升，易出现摄入缺口。

1. 危害胎儿：易造成流产、早产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高。

2. 危害婴幼儿及儿童：导致智力落后、身材矮小、听力受损、学习能力差等。

3. 危害成年人：引发甲状腺肿大、甲状腺功能减退，出现乏力、怕冷、记忆力下降、身体浮肿，导致劳动能力降低。

科学补碘为主，对症治疗为辅，早发现、早干预，避免不可逆损伤。对于轻度缺碘、单纯甲状腺肿大患者坚持食用加碘盐，适量吃海带、紫菜等富碘食物，定期复查甲功和甲状腺超声，多数可自行缓解； 中、重度甲状腺肿患者遵医嘱口服碘制剂+甲状腺激素，规范用药，定期随访调整剂量，不可擅自停药；对于甲状腺肿伴压迫症状患者首选药物保守治疗，效果不佳时可手术治疗。

食盐加碘能有效预防碘缺乏病。

安阳市属于缺碘地区，各县区有不同程度的缺碘。根据《食用盐碘含量》标准，河南省食用盐加碘量为21mg-39mg/kg。

1. 食盐加碘：最核心、最普及的防控措施，日常坚持食用合格加碘食盐，避免长期食用无碘盐，同时注意食盐密封避光保存，炒菜出锅前放盐，减少碘挥发。

2. 食物补碘：多吃含碘丰富的食物，对自身的健康大有益处。海带、鲜带鱼、干贝、龙虾等海产品含碘量较高，其中海带含碘量最高，其次为海鱼及贝类。陆地食品以蛋、奶含碘量较高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类，植物的含碘量是最低的。

3. 重点人群专项防护：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、青少年是高危人群，需保证充足碘摄入，必要时在专业指导下合理补充碘制剂，避免影响胎儿及儿童智力发育。

4. 健康宣教与监测：普及碘缺乏病危害相关知识，定期开展人群碘营养监测、甲状腺健康筛查，及时发现并干预高危个体。

让我们积极行动起来

呵护健康

筑牢补碘防线

预防碘缺乏病

共建全民健康生活